最近フルーツグラノーラを食べています。

出勤前の軽食に重宝しています。

豆乳のクリーミーさと、フルーツグラノーラの甘さがマッチして美味しいです。
どちらも栄養価の高い食品ですので健康にもよいです。

それと小腹が空いたときは、お菓子感覚でそのまま食べます。
お菓子を食べるより栄養価が高いので、これまた健康によいと考えています。
寝る前にボリボリと食べるのは最高です。

ですが、栄養表示を見ていたら、カロリーが高いことに気づきました。
どうりで体重が増えてきたわけです。

それからは寝る前のフルーツグラノーラをやめました。
健康によいとはいえ「食べ過ぎはよくない」ということですね。

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