ランニング 2020-11-14 最終更新日時 : 2020-11-14 HIRO こんばんはHIROです。 最近休みの日にランニングをしています。主に日中と夕方家族3~4人で時間は約20分位でゆっくり走っています。なまりきっている体から「運動不足だよー」と言われているかの様に、ちょっとの時間・距離もきつく、息切れしてしまいます。体も筋肉痛になり普段の運動不足を感じずにはいられません。ですが秋空の下走るのはとても気持ちがいいです。 先日走った時の空はこんな感じでした。 これからも無理せず続けていけたらいいなと思っております。