ランニング

こんばんはHIROです。

最近休みの日にランニングをしています。主に日中と夕方家族3～4人で時間は約20分位でゆっくり走っています。なまりきっている体から「運動不足だよー」と言われているかの様に、ちょっとの時間・距離もきつく、息切れしてしまいます。体も筋肉痛になり普段の運動不足を感じずにはいられません。ですが秋空の下走るのはとても気持ちがいいです。

先日走った時の空はこんな感じでした。

これからも無理せず続けていけたらいいなと思っております。

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