現状は…

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みなさまこんばんは。腰が痛いshibaです。(-_-)

 

また来たのかコンチキショーという感じですが姿勢のほかに間違いなく体型も原因でしょうね。

健康診断の話しを続けるような形になっていますが結局太ってるのが悪い訳で。

基本的な運動は勿論のこと、仕事中でも軽いストレッチや運動を取り入れてみたいと思って

まして、今色々とググったりしています。(座りっぱなしも良くないですし)_(:3」∠)_

 

その他にも何か無理せずに出来ることを少しずつ試してみたいと思います。

現状はこんな感じですかね。腰の為にも頑張ります。

 

とりあえずいい方法を考えながら夜食のサンドイッチと菓子パン×2を食べたいと思います。

 

それではまた(=゚ω゚)ノ

shiba
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