そんなこと

皆さま、こんばんは

ホテルホットイン石巻スタッフMaiです！！

健康診断の簡易結果が思わしくなかったので･･･････主に体重ですが(笑)

運動がてら山を歩いてきました！！

1時間～2時間ゆっくりのペースですが山を歩き、軽く汗ばむ程度の散歩です。

藤の花はもう見ごろを終えていましたが、それでも遅咲きの藤の花が残っていてきれいでした♪

そしてあやめと蓮の花、水連?は満開でした。

運動後に軽くストレッチして、お風呂に入って、マッサージをし

いざ体重計へ!!!!!!

････････変わらない(泣)

そうですね、そんな一日したからってなにも変化なんてないですよね(笑)

これからも少しずつ地道に頑張ろうと思います。

しかし、歩いたのに筋肉痛にならなかったのは

まだ若いからですかね！！(笑)

ちょっと頑張ろう♪

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