寒暖 ～インフルエンザの巻～
hot-innMG★上記の画像は1/25（水）日中の画像★
この日は最高気温3℃で昼でも寒かったぁ(>_<)
本日1/27（金）は最高気温１１℃で暖かいです(*^^)v
しかし寒暖の差が激しいので体調を崩しやすくなっています。
毎年ですがこの時季、石巻市でもインフルエンザが流行します(^_^.)
1月4日 県内全域にインフルエンザ注意報発令
1月26日 県内全域にインフルエンザ警報発令
インフルエンザのやろぉ～調子乗りやがってぇ～<`ヘ´>
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・あっ！取り乱しました(*_*)
インフルエンザにならないよう！
しっかり対策をして少しでも感染リスクを下げましょう(^^)/
対策
- 人混みはなるべく避け，やむを得ず外出して人混みに入る可能性がある場合には，マスクを着用する。
- 外出後は，流水・石けんによる手洗い及びうがいをする。（アルコール製剤による手指消毒も効果的です。）
- 睡眠など休養をよく取り，栄養に気を配る。
- 症状の重症化を避けるため，無理をせず，早めに医療機関を受診する。
- 乾燥しやすい室内では，加湿器などを活用し適切な湿度（50～60％）を保つようにする。
これだけでも感染リスクはかなり下がるのでオススメです。
私も上記の内容をしっかり実践しています☆
風邪予防にもなりますよ♪
皆さまもよければ実践してみて下さいませ～(^^)/
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